❝ 잠이 보약이라는 말이 있습니다. ❞
그만큼 수면은 우리의 삶에서 많은 부분을 차지하는
매우 중요한 요소 중 하나인데요.
최근 양질의 수면은 곧 건강이라고
생각하는 사람들이 많이 늘어나면서
이제 더욱 질 좋은 잠을 자기 위해 많은 사람이
매트리스에 더욱 관심을 보이고 있습니다.
질 좋은 잠을 자기 위해서는 바로
나에게 꼭 맞는 침대를 찾는 것입니다.
이때 침대의 매트리스는 각자의 몸의 형, 취향에 따라서
다를 뿐만 아니라 내구성 또한 다르기에
더욱 신중하게 선택해야 합니다.
그래서 오늘은 꿀단지 같은 단잠을 취할 수 있도록
도와주는 매트리스에 대해서 말씀드리려고 합니다.
누구나 한 번쯤은 겪어봤을 것입니다.
피로감에서 오는 질질 끄는 느낌,
아무리 커피를 마셔도, 몇 시간을 자도
변하지 않는 무기력함,
스트레칭을 해도 풀리지 않는 뻐근함
한 번쯤 내가 매일 자는 매트리스에
문제가 없는지 확인을 해 봐야 합니다.
수면의 질과 매트리스의 연관성
밤에 잠을 깊이 자는 것에 있어서는
신체적, 정신적으로 매우 중요합니다.
우리 몸이 다음날을 위해 세포를 복구하며
면역 체계를 강화하고 재충전하는 것은
잠자는 동안에 이루어지기 때문입니다.
양질의 수면은 생산성과 집중력을 향상할 뿐만 아니라
스트레스 지수를 낮추고 기분을 좋게 합니다.
수면의 질은 피로도에 상당한 영향을 미칠 수 있으며,
이러한 수면의 질의 핵심에는 매트리스에 있습니다.
이렇게 중요한 역할을 하지만 만일 오래되었거나
유지력이 처지거나 혹은 지지력이 없는 상태의
매트리스는 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다.
또한 불편함을 만들고, 몸을 뒤척이게 하며
등이나 목의 통증이 일어 수 있습니다.
이러한 문제는 종종 수면 주기를 방해하여
피곤하고 불안한 느낌으로 깨어나게 합니다.
좋은 매트리스는 머리를 눕힐 수 있는
부드러운 장소를 제공하는 것 이상의 역할을 하며,
양질의 수면에 필요한 편안함과 지원의
적절한 균형을 제공할 수 있습니다.
내 과 수면 자세에 맞는 매트리스에 누우면
자연스러운 신체 곡선을 만들어 주어
깊은 휴식을 취할 수 있습니다.
즉, 척추가 자연스러운 위치에 유지되어
수면을 방해할 수 있는 통증을 예방할 수 있습니다.
또한 경도가 적절한 매트리스는
압박점을 줄여 뒤척임도 줄어듭니다.
수면 중에 덜 움직이면 몸이 깊은 수면 단계에
더 많은 시간을 할애할 수 있으며,
이는 피로 회복에 필수적입니다.
함께 베는 베개의 중요성
뿐만 아니라 함께 베는 베개도 너무 중요합니다.
허리와 경추, 목 부분을 자연스럽게 굴곡을 만들고
안정적인 형태로 유지하는 데 필수적이기 때문입니다.
로그아웃슬립의 메모리폼 경추베개는
온종일 지친 목과 어깨에 부담을 완화할 수 있도록
편안하게 잡아줍니다.
잘못된 형태를 벨 때에는 거북목에 영향을
미칠 수 있으며 척추에 무리가 갈 수 있습니다.
여기에 자연스러운 아치형으로 자세를 이완하고
목의 C 커브 구조를 만들어 경추를 잡아주는 동시에
근육의 부담을 덜어주어 수면의 질을 더욱 높여줍니다.
로그아웃슬립은 수면에 활력을 주고
피로가 없는 날을 만들어줍니다.
피로를 없애기 위해서 커피를 과하게 마신다거나
온종일 무거운 나날을 보내지 않으셔도 됩니다.
남다른 편안함, 일과를 상쾌하게 만들어주는
로그아웃슬립을 경험해 보세요.
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